sport

Trening na brzuch musimy dobrać pod siebie

Posted on 14/05/2019 4:54pm
karnityna
Author: Residorm Öğrenci Yurdu
Source: http://www.flickr.com
Szczupła i dobrze wyrzeźbiona figura będzie dzisiaj wyznacznikiem piękna, przez to nie może nas dziwić, że tak dużo osób dąży obecnie do jej uzyskania.
Read more >>

Jak z pożytkiem odpoczywać na feriach i w weekend?

Posted on 27/10/2018 7:22am
jazda na nartach
Author: glenngould
Source: http://www.flickr.com
Łóżko, odbiornik telewizyjny, mecz, napój procentowy oto stereotypowy obraz naszego kibica piłki nożnej. Zagorzały fan sportu z brzuszkiem piwnym lub z dużą otyłością musi przestać być symbolem faceta po 50-tce. Sport, a w szczególności piłka nożna to cudowne widowisko, aczkolwiek, aby utrzymać zdrowego ducha rywalizacji wśród swoich potomków panowie powinni wyjść poza swoje cztery kąty i dać przykład swoją postawą, a przy okazji zadbać o swoje zdrowie.
Read more >>

Jaki towar doda sportowcom dodatkowej porcji energii i powiększy ich wytrzymałość?

Posted on 01/02/2019 8:08am
Europejski Dzień Walki z Otyłością
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Osoby, które chcą troszczyć się o właściwy tryb życia, przede wszystkim powinni wiele trenować i uprawiać sport. A to natomiast jest bardzo wyczerpujące, ale na szczęście ci ludzie mogą korzystać z pomocy fachowców, którzy troszczą się o to, aby dieta dla zawodników sportowych miała wszystkie konieczne elementy.


Doskonałym przykładem jest produkt popularnej firmy, która produkuje suplementy diety.
Read more >>

Dla każdego sportowca niesłychanie ważny jest dostęp do fachowych lekarzy medycyny sportowej i fizjoterapeutów

Posted on 18/01/2018 10:00am
sport
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest rzemiosłem niesłychanie atrakcyjnym, ale równolegle jednym z najbardziej narażonych na kontuzje i przeróżne kłopotliwe urazy. Niezależnie od dziedziny ryzyko nadwyrężenia pewnych części ciała jest wiecznie wysoce potencjalne i na domiar złego, może wywołać stałą niedyspozycję. Bez wątpienia troska i odpowiednie dbanie o ciało jest podstawą do tego, żeby uniknąć niemiłych urazów.
Read more >>

Dla wielu osób istotny jest wygląd i atletyczne ciało - modelowanie sylwetki Wrocław

Posted on 14/02/2019 7:36am
Kobieta w bikini
Author: Butz.2013
Source: http://www.flickr.com
Obecnie wygląd zewnętrzny ma ogromne znaczenie dla wielu osób. Poszukują oni interesujących rozwiązań, jakie pozwolą im zrzucić zbędne kilogramy i wymodelować sylwetkę. Sportowa budowa ciała jest aktualnie ogromnie modna i sporo osób do niej dąży. Z tego zatem powodu gro siłowni lub klubów fitness proponuje kurs z trenerem personalnym, który odmianę i poziom treningów dopasowuje do swojego podopiecznego.
Read more >>

Czym jest laserowa korekta wzroku oraz jakie mankamenty można by w taki wariant wyleczyć?

Posted on 02/03/2018 7:55am
Dieta dla kobiet po 40-tce
Author: www.sxc.hu
Source: www.sxc.hu
Wzrok to jeden z najważniejszych zdolności człowieka. Bez prawidłowo pracujących oczu człowiek jest jakby bezsilny. Jakby z jednej strony często można bez kłopotu chodzić czy skakać, z drugiej jednak zdecydowanie nie winno się tego zrobić, gdyż w niezwykle prosty sposób można by siebie albo kogokolwiek zranić.


Szczęśliwie w dzisiejszych dniach medycyna jest bardzo innowacyjna i mogłaby niemało przypadłości wyleczyć.
Read more >>

Aktywność fizyczna to Twoja pasja od wielu już lat

Posted on 03/04/2019 8:27am
Dziecko na zajęciach w przedszkolu
Author: Steven & Courtney Johnson & Horwitz
Source: http://www.flickr.com
Uwielbiasz to uczucie zmęczenia po wyczerpującym treningu, kiedy zdaje Ci się, że nie znajdziesz już w sobie sił by choć machnąć ręką czy nogą. Groteskowo to zmęczenie dodaje najwięcej siły i motywacji nie wyłącznie do następnych treningów, lecz do wszelakiego działania.
Read more >>

Jakie suplementy dla sportowców?

Posted on 23/05/2019 7:18am
aparat tlenowy
Author: Naval Surface Warriors
Source: http://www.flickr.com
Zanim kupisz dowolną odżywkę, przeczytaj, jakie są podstawowe reguły sportowej suplementacji. Oto regule suplementacji, jakich przestrzeganie gwarantuje najlepsze rezultaty w przyroście mięśni oraz poprawie wyników sportowych.


Kupowanie „w ciemno”, bez fundamentalnej wiedzy o suplementach, w najlepszym razie może się skończyć zbytecznym wydaniem pieniędzy, a w najgorszym – poważnymi kłopotami ze zdrowiem.
Read more >>

Dobrze się czujemy, gdy systematycznie dbamy o zdrowie i ciało

Posted on 13/04/2019 8:17am
zabiegi
Author: Ghislain Berger
Source: http://www.flickr.com
Dbałość o dobre samopoczucie to nie tylko przesiadywanie w gabinetach odnowy biologicznej. Należy również zadbać o swoją sylwetkę.


Aktywność fizyczna to dziedzina, która zostaje coraz częściej doceniana przez ludzi starszych i osoby prowadzących siedzący styl życia.
Read more >>

W jakim miejscu się rehabilitować

Posted on 11/07/2018 7:58pm
fizjoterapia
Author: UC Physiotherapy
Source: http://www.flickr.com
Dzisiejszy tryb życia nie jest zbyt korzystny dla naszego organizmu. Spędzamy o wiele za dużo godzin w naszym miejscu pracy. A kiedy przychodzimy po ciężkim dniu do domu, zwykle siadamy przed komputer i w ten sposób trwonimy swój wolny czas, który możemy poświęcić na przykład na treningi. Aktywność fizyczna to świetne lekarstwo na różnego rodzaju dolegliwości układu kostnego, które dają się we znaki ludziom, posiadającym siedzący tryb pracy. Zwykle przeżywamy nasz długi dzień pracy przy biurku w złej pozycji. Nie robimy sobie także potrzebnych pauz ani nie wykonujemy jakichkolwiek ćwiczeń rozluźniających. Niezwykle cierpią na tym nasze stawy, a także mięśnie.
Read more >>

Pobaw się z psem na zdrowie!

Posted on 25/03/2019 9:36am
Psy
Source: http://pixabay.com
Dla ludzi wykonujących pracę przy biurku zalecany jest odpoczynek w ruchu. Naturalnie sport powinien uprawiać każdy, bo to najłatwiejszy sposób na utrzymanie zdrowia i dobrej formy. Większości ludzi jednak trudno jest zmusić się do codziennych ćwiczeń. W lepszej sytuacji są posiadacze psów. Zwierzak zmusza do wychodzenia z mieszkania minimum kilka razy dziennie, na przynajmniej piętnaście minut. To już dobry początek. Każdy moment wysiłku na dworze przykłada się do poprawienia naszej formy.
Read more >>

Zdrowie – w jaki sposób należy współcześnie się o nie troszczyć, by możliwie jak najdłużej być sprawnym?

Posted on 19/11/2018 12:02pm
Zespół lekarzy i pielęgniarek
Author: The All-Nite Images
Source: http://www.flickr.com
Zdrowie powinno mieć dla każdej osoby priorytetowe znaczenie. Raz utracone będzie bardzo trudno je odzyskać, dlatego koniecznie należy starać się możliwie jak najskuteczniej dbać o kondycję swojego organizmu, tym bardziej, że dziś człowiek ma do dyspozycji dużo świetnych rozwiązań.
Read more >>

Sport dla dzieci – z jakiego powodu dobrze jest współcześnie zachęcać pociechy do częstszej aktywności fizycznej?

Posted on 22/06/2018 3:58am
Zima, koń
Author: Aaron Jenkin
Source: http://www.flickr.com
Aktywność fizyczna posiada istotne znaczenie dla ludzkiego zdrowia oraz sylwetki. Rodzice powinni próbować zachęcać dzieci do uprawiania sportu i co najważniejsze, wypracowywać w nich pozytywne nawyki, jakie będą kontynuowane w dorosłym życiu. Na szczęście, dzisiaj mamy do dyspozycji dużo ciekawych dyscyplin sportowych, tym samym każda osoba będzie potrafiła znaleźć rozwiązanie, jakie przypadnie jej do gustu.
Read more >>

Jeśli żyjesz w nieprzerwanym stresie, a Twoja praca związana jest z szeregiem ciężkich zadań realizowanych pod presja czasu - warto zaznajomić się z licznymi metodami na skuteczny relaks.

Posted on 29/01/2019 3:33pm
relaks
Author: Janet Ramsden
Source: http://www.flickr.com
Dwudziesty pierwszy wiek, to życie w ciągłym biegu. Pracujemy przez sporą ilość czasu w tygodniu, poświęcamy się Naszej zawodowej aktywności. Pełnimy równocześnie dużo ważnych funkcji. Wielokrotnie bywamy zmęczeni i zniechęceni do którychkolwiek działań, czy radości. Nie mamy nawet czasu dla najbliższych, znajomych. Dodatkowo, jesteśmy w nieustającym stresie, cierpimy na nadmierność zobowiązań, co niepożytecznie wpływa na Nasze samopoczucie.
Read more >>