fitness

Jak można o siebie dbać, aby jak najdłużej móc się cieszyć zdrowiem, aktywnością i być zadowolonym z życia

Posted on 21/05/2019 7:20am
Szczupła sylwetka, dieta
Author: Dmitry Sunagatov
Source: Fotolia.com
Spoglądając z zainteresowaniem na osiemdziesięciolatka który biega maratony wiele osób będzie mu zazdrościć zdrowia i kondycji. Lecz nie mają świadomości tego, że będzie za tym stała przede wszystkim właściwy tryb życia. Aby przez długie lata być w odpowiedniej formie i mieć dobre zdrowie nie starczy jedynie chcieć, lecz należy również zrobić odpowiednie kroki w tym kierunku.
Read more >>

Odpowiedni masaż

Posted on 18/02/2019 7:32am
idealne spa w ostrowie wielkopolskim
Żyjesz aktywnie, uprawiasz sporty, często trenujesz? Jednak czy nie zapominasz o właściwej regeneracji? Żeby trening i ćwiczenia przynosiły najlepsze efekty, a organizm od razu nabierał siły, trzeba przemyśleć sposób odpoczynku. Warto pamiętać, że nic tak nie koi umęczonych mięśni jak wizyta w gorącej saunie lub masaż.
Read more >>

Dla każdego sportowca niesłychanie ważny jest dostęp do fachowych lekarzy medycyny sportowej i fizjoterapeutów

Posted on 18/01/2018 10:00am
sport
Author: David van der Mark
Source: http://www.flickr.com
Uprawianie sportu jest rzemiosłem niesłychanie atrakcyjnym, ale równolegle jednym z najbardziej narażonych na kontuzje i przeróżne kłopotliwe urazy. Niezależnie od dziedziny ryzyko nadwyrężenia pewnych części ciała jest wiecznie wysoce potencjalne i na domiar złego, może wywołać stałą niedyspozycję. Bez wątpienia troska i odpowiednie dbanie o ciało jest podstawą do tego, żeby uniknąć niemiłych urazów.
Read more >>

Doskonałe rowery od promowanej i zalecanej marki Kettler

Posted on 18/07/2019 7:23am
Rower treningowy
Source: http://www.vivafitness.pl/
Marka Kettler to świetna firma, jaka proponuje liczne urządzenia z branży fitness. Jeśli jesteś osobą dynamiczną, dla której sport oraz aktywność fizyczna mają niezwykle znaczną i niezmiernie ważną rolę to z pewnością w ofercie marki Kettler odszukasz różnorodne oryginalne i stylowe urządzenia do ćwiczeń oraz fitnessu. Firma ta posiada rozległe doświadczenie w swojej branży, bowiem działalność rozpoczęła już długi czas temu - w roku 1946, działała wówczas też pod inną nazwą.
Read more >>

XXI wiek to czas mody na szczupłe sylwetki i wieczną młodość - należy więc zadbać o siebie oraz być optymistycznie nastawioną do świata

Posted on 17/04/2019 7:40am
Borelioza – czy zagraża Twojemu dziecku?
Author: Bird&Co Sp. z.o.o.
Source: Bird&Co Sp. z.o.o.
Współczesny czas jest bardzo mocno skupiony na wyglądzie. Niekiedy jest to kurs wyolbrzymiony i prowadzący do takiego stanu, że celebrytki cierpią na anoreksję, ale z drugiej strony warto podejść zdroworozsądkowo do swojego zdrowia oraz dbać o siebie.


Tusza powoduje całą masę problemów oraz chorób.
Read more >>

Zabieg dzięki jakiemu można pochwalić się idealną elastycznością tkanki skórnej a także pozbyciem nadmiernego tłuszczu.

Posted on 09/03/2019 7:36am
Odsysanie tłuszczu
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Liposukcja to zabieg dzięki któremu można pochwalić się idealną jędrnością tkanki skórnej a także zlikwidowaniem nadmiernego tłuszczu. Tym bardziej po okresie zimowym decyduje się na niego coraz więcej kobiet, gdyż są świadome one że w ten sposób będą się doskonale prezentowały i wcale nie będą miały powodów bać się o własną sylwetkę.
Read more >>

Na siłowni|Dieta i ćwiczenia na siłowni sposobem na sukces

Posted on 22/06/2018 5:06am
siłownia
Source: http://www.sport-shop.pl/
Ostatnio aktywny wypoczynek staje się coraz bardziej lubiany. Jest metodą spędzania wolnych chwil, jak również prowadzi do zwiększenia i utrzymania dobrej kondycji fizycznej i pozbycia się zbędnych kilogramów. Na tym ostatnim efekcie zwłaszcza zależy wielu osobom. Dla schudnięcia coraz więcej osób korzysta z usług centrów fitness i siłowni. Są to ludzie, którym zależy na dojściu do dobrych efektów, jak również często na opiece profesjonalistów co do wysiłku fizycznego. Często również dla tych ludzi najkorzystniejszym aspektem motywującym jest obecność pozostałych ćwiczących osób. Z oferty klubów fitness częściej korzystają kobiety, natomiast siłownia jest najczęściej domeną panów. Mężczyźni bowiem nierzadko nie tylko pracują nad formą, lecz również nad kształtowaniem mięśni i ogólnym rzeźbieniem ciała. W tym celu nierzadko wspomagają się dodatkowymi substancjami takimi jak na przykład Carbo Olimp.
Read more >>

W jaki sposób utrzymać swoje ciało w doskonałym stanie, plusy tak modnych ostatnio siłowni i klubów fitness.

Posted on 12/07/2018 12:06am
siłownia
Author: John Hickey-Fry
Source: http://www.flickr.com
Fizyczna aktywność pełni istotną rolę w długotrwałym utrzymaniu dobrego zdrowia i formy. Lekarze zalecają, żeby regularnie ćwiczyć co najmniej kilka razy na tydzień, tym sposobem nie tylko zmusza się ciało do wysiłku, ale również redukuje tkankę tłuszczową i dodaje energii do działania. Ćwiczyć da się na dziesiątki sposobów, duża część amatorsko uprawianych sportów nie będzie wymagać dużych pieniędzy i jest dostępna w zasadzie dla wszystkich. Najistotniejsze są chęci i zapał, bez tego niestety nawet najlepsze obuwie albo rower za kilka tysięcy nic nie pomogą.
Read more >>